B女士的丈夫因病離世了，她很傷心，她是一位護士，過往工作經驗讓她知道不可陷入負面情緒中，她每天有不同約會及上課，讓她不用經驗悲傷的苦。
不幸地，她一個月前中了新冠肺炎，沒有密集的日程，悲傷、孤單的感覺一次過來臨，她吃不消了。
第一次診室見B女士，處於混亂、傷心、驚的狀態，驚自己陷入負面情緒，演變成抑鬱症，她亦有一部分批評自己的情緒，認為應該要積極生活，加上最底層的悲傷及孤單，讓她的心處於混亂不安的狀況。
多謝她的信任，讓我們一起經驗內在的不同部分。
我處方了安神解鬱的中藥，建議她繼續與朋友聚會或學習新興趣，靜下來的時候可以閱讀一行禪師的 <和好>，與自己重新建立親密關係。
一個月後，她跟我說: ” 多謝你，我現在可以在公園慢步，我感受到生命，更感受到丈夫以不同形式與我在一起。”
摯愛離世後，如何走出悲傷?
真正能走出悲傷，就是我們能陪伴悲傷好好走這段路。