照顧自己，不是單單消除症狀

面對身體的不適，人的反應是想消滅症狀….

尤其是焦慮症/抑鬱症/精神緊張的人，面對症狀，面對好多壓力。

Z女士， 60歲， 因胃痛而退休，多年前曾有抑鬱症病史/ 胃炎病史.

望診- 能量低，沒精打彩，面色黃而缺乏光澤

主訴: 食唔到野，胃痛，食少少野頂住，瘦左好多，行幾分鐘出好多汗, 疲倦

A醫師: 你每天的生活是怎樣的?

Z女士:早上起床後食早餐，之後落街曬太陽，曬10分鐘就好多汗，我驚太多汗會虛，返屋企，準備午餐，食2條獅頭魚，1/3小米飯， 食完好快胃頂，下午係屋企做八段錦，想改善膝痛問題，跟住準備晚餐….

Z女士: 鄧醫師，食獅頭魚容易消化岩唔岩呀? 曬太陽10分鐘係咪太少? 出汗太多是否唔好……

看似規律而健康的生活，為甚麼病情一直沒有好轉?

第一次診症，我跟她說，我們的目標是照顧自己，不是單單消除症狀。

治療: 中藥- 強化脾胃消化系統，輕補腎精

針灸- 針灸腹部(艾灸)，疏通經脈

最重要的每天抽半小時做自己喜歡做的事，不要24小時跟胃痛打仗，想盡辦法消滅它。需要每天運動，曬曬太陽散步。

第一次治療後，Z女士仍有胃痛，症狀稍稍減輕，精神，腹部沒有以前冰冷，近半年她都沒有看小說，近周開始看一看小說，感覺輕鬆了。

Z女士一直耐心治療，一天一少步，身體慢慢康復。