肝氣就像樹木一樣，要伸展，如果樹枝不伸展，這棵樹便有病了。
同樣地，肝氣不伸展疏泄，肝氣便會鬱滯，形成肝鬱。
試想一棵樹的樹枝為甚麼不能茂盛地伸展, 不是根部營養不夠,便是生長環境受局限, 我們的肝臟都是一樣啊! 當外在因素影響肝氣運行，肝氣便會鬱滯。
肝鬱的人愛歎氣、悶悶不樂、皺眉、胸悶好像有石頭壓在胸前、肌肉繃緊……
筆者記得有一個婦人，丈夫突然過身，帶着女兒在老爺奶奶家寄居，老人家因失去兒子，心情不好，時常對媳婦黑臉發脾氣，婦人又沒有能力搬出去，她很無助、傷心，憤怒，但不能對老人家發脾氣，也不想在女兒臉前哭，久而久之，胸悶得很，時常要歎氣，失眠，月經延遲，明顯地她有肝鬱狀況，除了服用中藥疏肝，建議她找尋自己的方式去ventilate,要找空間舒緩情緒，建立社交圈子。三星期後,她的狀況改善了不少。