身與心的連繫彙整 - 醫者心苡・鄧苡敏中醫師

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身與心的連繫

情緒怎樣影響我們的身體？

中醫認為不同的情緒對應五臟，當情緒過火或受抑壓就會損傷五臟。

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怒傷肝

憤怒會消耗肝的能量，肝的能量主要是肝陰及肝血，長時間處於憤怒的狀態，會消耗肝陰肝血，甚則肝陽上亢，表現為煩躁、面紅、目赤、頭痛、血壓上升、心跳快

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肝鬱

肝氣就像樹木一樣，要伸展，如果樹枝不伸展，這棵樹便有病了.....肝鬱的人愛歎氣、悶悶不樂、皺眉、胸悶好像有石頭壓在胸前、肌肉繃緊……

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思傷脾

對於胃脹胃痛，消化薄弱的人，除了留心飲食，都要留意自己的思緒，是否同時間要兼顧太多事情，適量減減磅，讓自己休息一下。

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喜傷心

當你聽到喜傷心時，會否感到驚訝? 明明 “喜”是好的情緒，應該對身體有益處，為甚麼反而 […]

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恐傷腎

恐：恐懼、懼怕之意，恐懼的情緒最易傷腎氣，而腎氣不足的人稍遇刺激亦容易畏懼，惶恐不安。恐則氣下:所以有些人受 […]

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身與心的連繫

悲傷肺

過度悲傷的確會傷肺，終日沒有力氣，疲倦，有些甚至會引起咳嗽，這種咳不是外感引起的，是由內傷引起的咳嗽，需時治療。